10 อย่างต้องรู้ว่ายน้ำ
การทราบข้อมูลเกี่ยวกับการว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยและความสนุกสนานในน้ำ นี่คือ 10 อย่างที่ควรรู้เมื่อคุณว่ายน้ำ: การสอนว่ายน้ำ: การได้รับการสอนว่ายน้ำโดยผู้รู้คือสิ่งสำคัญ เรียนรู้เทคนิคการลอยน้ำ การขาดความรู้อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุในน้ำได้. การเลือกสระน้ำ: ควรเลือกสระน้ำที่มีความลึกและขนาดที่เหมาะสมสำหรับระดับความสามารถของคุณ. อุปกรณ์ความปลอดภัย: ใช้อุปกรณ์ความปลอดภัย เช่น อุปกรณ์ช่วยในการลอยน้ำ (life jacket) หากคุณไม่เชี่ยวชนะน้ำ. การควบคุมการหายใจ: การเรียนรู้วิธีการหายใจในน้ำเป็นสิ่งสำคัญ เช่น หายใจดึงลมเมื่อให้น้ำฝนตกลงมาบนหน้าหัว. การควบคุมน้ำ: การเรียนรู้การควบคุมท่าน้ำ ความเร็ว และการเริ่มต้นการว่ายน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ. […]